Она о самой маме, о том, как научиться слышать себя и понимать, откуда «растут ноги» конфликтов с ребенком.

Она о каждой маме… Она будет полезна и молодым мамам, которые только-только начали привыкать к новому статусу и их еще мучает масса вопросов и страхов, и мамам со стажем, которые уже перелопатили не один десяток книг по воспитанию.

Почему я в этом уверена?

Потому что я создавала ее многослойной, такой, чтобы Вы могли возвращаться к ней вновь и вновь, и каждый раз, перечитывая, открывали бы для себя новые мысли, озарения, видение процесса воспитания Вашего ребенка.

Поговорим о свободе выбора и воспитании у  ребенка ответственности за свои поступки и собственную жизнь, о том, как научить ребенка СОчувствию, СОпереживанию и Совместной деятельности в команде.

И еще в этой книге есть мой любимые раздел «Десять тысяч «Если…»», где есть маленькие шпаргалочки на каждый день.
Я буду очень рада, если Вы полюбите эту книгу, также как я… Если она поможет Вам направить Ваш воспитательный фрегат в Океан Счастья, Вашего счастья и счаcтья Ваших детей.

Читать ее можно с любой страницы. Просто откройте оглавление и прочтите ту заметку, которая больше всего откликнулась. И возможно, как раз сегодня Вы найдете ответ на тот вопрос, который уже давно не дает Вам покоя!

План всегда остается только на бумаге? Любите одновременно двигаться в нескольких направлениях, а однообразие Вам быстро наскучивает?
Думаете, Вы лентяйка и никчемная хозяйка?

Нет, Вы просто иррационал!

К сожалению, большинство методов планирования и тайм-менеджмента рассчитаны на рационалов…
Иррационалу сложно жить в жестких рамках, зато он легко ориентируется в быстро меняющейся или экстренной ситуации, в то время, как рационал, попадая в такие условия, обычно теряется и не знает, что же делать, как найти выход?
Иррационалы – творческие, креативные люди. Поэтому и методы тайм-менеджнента для них необходимы особые. Какие?

Об этом Вы узнаете из этого семинара!

• 2 главные причины синдрома хронической усталости у мамы;

• 5 принципов, которые помогут Вам всегда будете в форме;

• 7 экспресс-способов снять эмоциональное напряжение.

• А также получите шпаргалку, на что надо обращать пристальное внимание, чтобы снова не попасть в ловушку синдрома хронической усталости.

Кажется, растете, развиваетесь, внедряете новые привычки, становитесь эффективнее, с каждым днем успеваете всё больше…

И вдруг однажды утром просыпаетесь с мыслью, что Вы

НЕ ХОТИТЕ просыпаться!
НЕ ХОТИТЕ, чтобы день начинался!
НЕ ХОТИТЕ ничего делать… вообще ничего, не говоря уже о своих каждодневных обязанностях или работе… хотя еще вчера она была любимой…

Знакомо?

Что случилось? С Вами что-то не так? Вы заболели? Нет, все в порядке. Просто Вы взяли слишком быстрый темп, и поэтому сейчас у Вас наступила фаза отката. Организм взял тайм-аут.
Как быстро вернуть себя к жизни? Как снова начать «летать» и творить? Как снова не попасть в ловушку отката?

Об этом Вы узнаете из этого семинара!

• Разберетесь, куда утекает Ваше время.

• Узнаете, как залатать эти «дыры».

• Вскроете те внутренние «абсцессы», которые мешают вам быть эффективной.

• Поймете, что же на самом деле Вам хочется успевать.

• Узнаете главный секрет, как вынырнуть из каждодневной суеты и начать, наконец, делать то, что Вам действительно хочется.

• узнаете 10 основных принципов, как все успевать с детьми,

• научитесь правильно планировать день с детьми,

• упорядочите ежедневные дела,

• правильно организуете режим дня детей,

• найдете время для полноценного отдыха.

• научитесь готовить быстро и вкусно,

• забудете о том, что Вы не любите готовить,

• сэкономите время для общения с близкими,

• сможете быстро приготовить вкусный пирог, если неожиданно нагрянули гости,

• научитесь составлять меню на месяц вперед, чем значительно сэкономите семейный бюджет (т.к. не будете забивать холодильник полуфабрикатами, колбасами и прочими неполезными перекусывалочками) и свое время.

• чем "мечтаю" отличается от "хочу",что такое избегание,

• как появляется чувство вины,

• зачем нам лень

• откуда берется депрессия, апатия и отсутствие желаний

• что-либо делать и как просто этого можно избежать.

• Узнаете секрет, как «приручить» собственную лень.2 

• Научитесь отличать лень-дурную привычку от лени-сторожа и лени-советника.

• Избавитесь от перфекционизма.

• Определите главные приоритеты в своей жизни.

• Хорошенько отдохнете и получите заряд хорошего настроения!

• Я расскажу Вам 10 конкретных способов, как именно Вам находить время для себя каждый день.

• Вы научитесь оптимизировать домашние дела, оставляя на них не более 40 мин в день.

• Вы будете каждый день просыпаться с улыбкой и научитесь поднимать себе настроение за 1 минуту в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах! :)

• Вы, наконец, сможете честно признаться себе:

•  построите свою собственную систему управления временем;

• создадите свои шаблоны, чек-листы планирования и анализа дня, недели, эффективные именно для Вас;

• наведете в доме порядок и создадите систему поддержки уюта в нем, тратя на это не более 30-40 мин в день;

• научитесь мотивировать себя, даже если сегодня совсем ничего не хочется делать;

• научитесь уделять больше времени тому, что Вы любите делать и особенно тому, что у Вас хорошо получается,

• будете правильно отдыхать и научитесь быстро восстанавливать свои силы:

• наладите режим дня, который поможет Вам всегда чувствовать себя бодрой и полной сил,

• найдете время для себя и своего любимого дела: как минимум 2 часа в день Вы будете принадлежать только себе!

• каждый день сможете уделять время любимому мужу и дарить ему хорошее настроение:

• быть в контакте с ребенком и ежедневно проводить с ним время за занятиями, интересными и Вам, и ему;

• будете легко придумывать новые игры и сочинять сказки «на ходу».

• Вы примерите на себя 5 разных способов ежедневного планирования, и возьмете из них те элементы, которые подошли именно Вам.

• Вы попробуете 3 способа еженедельного планирования, и снова отберете только то, что работает именно у Вас!

• Вы освоите 2 мощных инструмента долгосрочного планирования, чтобы использовать их как для решения конкретных задач, так и для стратегического планирования Вашей жизни.

• Вы соберете из всех этих деталек свою собственную, УНИКАЛЬНУЮ, созвучную именно Вам, систему управления временем, и она точно будет работать!

• Наконец, Вы начнете применять эту систему в конкретных сферах Вашей жизни: в работе, в домашнем хозяйстве, в уходе за собой, в развитии ребенка, в составлении меню, в организации праздников для семьи.

• разберетесь в истинных причинах беспорядка в доме,

• найдете баланс между хаосом и порядком,;

• познакомитесь с простыми правилами поддержания порядка,

• избавитесь от лишних вещей и организуете удобное хранение нужного,

• познакомитесь с полезными привычками для поддержания порядка и внедрите их в жизнь

• Как решить, что сохранить;

• Как решить, от чего стоит избавиться;

• Как организовать ваши наряды:
  • Платья, блузки, свитера, футболки, топы, юбки, брюки;
  • чулочно-носочные изделия, носки, пижамы, нижнее белье;
  • туфли и сапоги, пальто, куртки, кошельки и сумки, головные уборы, перчатки и аксессуары.
• И, наконец, Вы приобретете новые привычки, которые позволят Вам НАВСЕГДА избавиться от беспорядка в Вашем гардеробе!

• Избавитесь от беспорядка в гостиной…
• Наведете порядок в кастрюлях, сковородках и прочей посуде…
• Организуете Ваши документы…
• Избавитесь от беспорядка в детской…
• Наведете порядок в Вашей обуви…
• Организуете Ваши книги, диски и т.п. …
• Избавитесь от беспорядка на всех полочках, столиках и прочих поверхностях в Вашем доме…
• Наведете порядок в Вашей сумочке…
• Организуете спальную зону...

… и многое-многое другое…

• узнаете 5 главных страхов, мучающих практически каждого родителя,

• поймете, как они заставляют Вас себя вести,

• оцените последствия подобного поведения для Вас и Ваших детей,

•  осознаете истинные причины, откуда «растут ноги» у этих страхов,

• оцените, насколько Ваши страхи объективны и узнаете, что делать, чтобы их победить.

• К какому типу мам Вы принадлежите?

• Что стоит взять на заметку из «бабушкиных» методов воспитания, а что точно надо оставить в прошлом!

• Чего же на самом деле хочет любой ребенок на Земле?

• Что опаснее для самоуважения ребенка: потакание или пренебрежение?

• 7 правил, которые помогут Вам научить детей уважать Вас и ценить то, что Вы делаете для них как мама.

• поймете, чем отличается строгость и раздражительность и найдете "золотую середину" в воспитании ребенка,

• установите четкие правила поведения и научитесь справляться с капризами, манипуляциями и детской ревностью,

• поможете ребенку развить уверенность в себе,

• узнаете, как побудить ребенка самого принимать решения и отвечать за свои поступки,

• сможете наладить взаимопонимание и установить теплые отношения с детьми.

• мелкую и крупную моторику,
• знания об окружающем мире,
• навык чтения и навык счета,
• навыки общения и коммуникации,
• креативность, абстрактное мышление, чувство прекрасного,
• семейные традиции.

• Как же их воспитывать? Запрещать или разрешать? Наказывать или нет?

• Как сохранить при этом с ребенком дружеские отношения?

• Как избегать унизительных способов наказаний и, наоборот, каждый день повышать чувство собственного достоинства ребенка, чтобы он, когда вырастет, не страдал комплексом неполноценности или перфекционизмом?

• Как любить и воспитывать одновременно?

• Как воспитать ребенка самостоятельным?

Об этом Вы узнаете из этого семинара!

• пошаговая инструкция, в какой последовательности отменять кормления, как долго каждый период должен длиться, чтобы процесс отлучения прошел без стресса для мамы и малыша;

• способы, как избежать капризов при укладывании, если ребенок привык засыпать на груди;

• что мама переживает при отлучении и как это влияет на поведение малыша;

• инструкции, как избежать лактостазов у мамы при отлучении ребенка от груди и как быть, если это всё-таки произошло;

• как и когда лучше всего отлучать ребенка от груди, если Вы вдруг обнаружили, что беременны, если планируете в ближайшее время отдать ребенка в детский сад.

• 5 граблей, наступая на которые Вы ежедневно губите детское самолюбие, даже не замечая этого...

• Осторожно! Невербальные сигналы! Что Вы говорите, а что на самом деле показываете…

• Как правильно реагировать на промахи и шалости, чтобы не воспитать комплект вины в ребенке?

• Как правильно хвалить ребенка, чтобы он не вырос перфекционистом?

• Как вести себя в конфликте, чтобы он пошел на пользу Вашим взаимоотношениям?

• Роль семейных традиций в формировании самооценки ребенка.

• Такие простые, и такие действенные способы на каждый день, чтобы подчеркнуть, что Вы уважаете своего ребенка...

• а также более 15 способов воспитать ребенка уверенным в себе!

• Мама-друг... Как подружиться со своим ребенком, но при этом не позволить сесть Вам на шею? Как не превратить "мама хорошая, я дружу с мамой" во вседозволенность и шантаж Вас ребенком из-за боязни стать плохой матерью, потеряв эту дружбу и отдалившись от собственного ребенка?

• Мама-воспитатель... Как уберечь ребенка от опасностей, но в тоже время, не перегнуть палку с гиперопекой и позволять ребенку познавать мир, развиваться, делать собственные открытия? Как научить уважать личные границы других людей и защищать свои? Как воспитать его самостоятельным и успешным?

• Мама-наказатель... Что делать, если ребенок преступает рамки дозволенного? Как корректировать его поведение, не превращаясь в маму-тирана или маму-истеричку?

• Мама-развиватель... Как ничего не упустить в развитии ребенка? Как легко придумывать развивающие игры? На каких сферах развития надо делать акцент в разном возрасте? Сколько времени в день надо заниматься с ребенком?

• Мама-хвалитель... Как воспитать ребенка уверенным в себе? Как развить у него внутреннюю мотивацию, которая поможет ему самостоятельно идти к целям (даже если Вас когда-то не будет рядом...)? Как научить его верить в себя и не бояться новых амбициозных задач? Как, наконец, хвалить правильно, чтобы не воспитать перфекциониста?

• навсегда избавитесь от чувства вины, что вы неидеальная мать,

• будете благодарны Вашим детям, вместо того, чтобы считать их испорченными,

• научитесь ежедневно заботиться о себе,

• будете естественно мотивировать детей, чтобы они больше прислушивались к вам,

• укрепите уважение внутри Вашей семьи,

• научитесь вдохновлять Ваших детей делать, а не ныть,

• создадите веселые и легкие процедуры просыпания и отхода ко сну,

• повысите самооценку и чувство собственного достоинства вашего ребенка в 10 раз!

• с детской ревностью;

• с истериками,

• с трудными засыпаниями,

• с делами, которые ребенок забыл сделать,

• с неуважением к Вам,

• с хаосом в детской,

• с маминым чувством вины…

 И многие другие!

• как грамотно донести до мужа, что же Вы от него хотите;

• как вовремя останавливаться в ссоре, не доходя до битья тарелок и скандалов;

• как все-таки "разрешить" мужу Вам помогать и научиться принимать помощь;

• самый главный принцип, который позволит Вам укрепить отношения с мужем после родов;

• как перестать быть "женщиной из русских селений" и "входить в горящие избы" :).

• как "пережить" первые 3 мес. после родов, пока идет смена ролей в семье;

• как правильно мотивировать мужа на важные для Вас "дела";

• как не ссориться с мужем из-за Вашей самореализации вне семьи;

• запрещенный прием при общении с мужем, который ВСЕГДА ведет к ссоре;

• как организовать здоровую иерархию в семье.

• Как избежать детской ревности: как помочь старшему ребенку пережить "свержение с трона"?;

• Как делить любовь: кто в Вас нуждается больше?;

• Как успевать уделять время детям в течение дня, когда их больше одного?

• Как подготовить старшего к рождению младшего?

• Когда бросать кормить грудью старшего, если Вы снова забеременели;

• Как правильно организовать первое знакомство братьев-сестер;

• Регресс в поведении старшего: чего не стоит бояться и как быстро это пройдет;

• Когда же уже пора учить делиться игрушками?

• Что делать, если старший "показывает глазки" у младшего, бьет, отбирает игрушки и т.п.;

• Как укладывать детей спать и гулять одновременно с несколькими детьми после рождения младшего.

• Как распланировать подготовку к Новому году так, чтобы не бегать в мыле в последний день по магазинам и получить удовольствие не только от праздника, но и от процесса подготовки к нему?

• Как привлечь к подготовке детей и подарить им чудесную сказку на новый год?

• Как сделать уникальный подарок для мужа и, конечно, не забыть про себя-любимую в этой предновогодней суете?

• День 1. Ищем время для себя! Учимся баловать себя!

• День 2. Оптимизируем рутину!

• День 3. Любим себя и принимаем себя любой!

• День 4. Позволяем мужу любить Вас и помогать Вам!

• День 5. Учимся дружить со своим ребенком!

• День 6. Отдыхаем правильно!

• День 7. Новый день. Новая жизнь. Учимся мечтать, ставить цели и планировать!

• разберетесь с психологическими причинами лишнего веса,

• перестанете искать оправдания и ссылаться на обстоятельства,

• познакомитесь с главными принципами здорового похудания,

• сделайте первый шаг на пути к стройной фигуре,

• получите мотивацию, чтобы завершить начатое.

• Правило трех 15-минуток, которое поможет Вам сохранять самообладание, даже когда все идет не так;

• Час в день на себя: где взять и как разумно использовать?

• Как избежать эмоционального выгорания в декрете;

• Как бытовые мелочи поставить на службу Вашего хорошего настроения;

• Практические упражнения, которые помогут Вам правильно расставить приоритеты в течение дня.

• как формируются вредные привычки,

• где прячется противоядие к вредным привычкам,

• как приручать полезные привычки, которые помогут Вам достичь Ваших целей.

Когда у меня появилась вторая дочка (старшей в этот момент было 1,5 года), в жизни все резко поменялось: свалилась куча каких-то забот, приходилось срочно пересматривать свое отношение ко всем процессам, к ведению домашнего хозяйства, к прогулкам с детьми,  ко всему на свете, даже к отношениям с мужем. 

В результате получалось так, что у меня временами был и дома бардак, и я перестала успевать заниматься со старшей дочкой ранним развитием, и с мужем появилась напряженность в отношениях. 

В общем, я везде была не удовлетворена собой: ни как мать, ни как жена. 

Появилось стойкое чувство вины: 

«Ну как же так?! Почему я не могу быть хорошей женой, хорошей мамой? Почему я ничего не успеваю? Как с этим жить дальше?»

 Знакома ли вам такая ситуация?

• узнаете 5 действенных экспресс-способов восстановления сил,

• поймете, как улучшить отношения с мужем и детьми и гармонизировать отношения в семье,

• найдете время для себя,

• научитесь спокойно воспринимать "хулиганства" вашего малыша,

• узнаете об эффективных приемах, помогающих поднять настроение.

• как правильно мечтать в Новый год, чтобы мечты сбывались

• как провести целеполагание по колесу жизненного баланса

• как выбрать первый шаг к Вашей главной цели

• критерии и стратегия достижения целей

• как быстро подтянуть "хвосты" перед Новым годом

• поймете, что мешает вам на пути к мечте,

• выявите поглотители времени и обезвредите их,

• научитесь жертвовать малым ради большой цели,

• наладите теплые и гармоничные отношения в семье,

• узнаете, как  лично мне удается двигаться к своим целям и достигать их.

 Вы наверняка уже не раз читали книги по тайм-менеджменту, проходили тренинги, но как только речь доходит до каких-то конкретных действий, привычек, которые надо внедрять в Вашу жизнь – Вы останавливаетесь и находите тысячу отговорок, почему вот именно сейчас Вы никак не можете этого делать!

И у детей зубки, и на работе завал, и муж против… И просто Вас раздражает вид плана, висящего на холодильнике и хочется на всех порычать и, наконец, все бросить и сказать: «А мне и так хорошо! Без Ваших планов и тайм-менеджментов!»

Знаете почему?

Потому что нет в Вашей жизни мечты, ради которой Вы готовы преодолеть все эти мелкие внутренние препятствия, собраться и, наконец, изменить свои привычки на привычки успешных людей. Того, ради чего, собственно, успешные люди всегда и затевают этот процесс. :) Они стремятся не к успеху, не к большим деньгам, не к славе, а именно к своей мечте – реализовать свое призвание! Ведь именно в этом счастье любого человека, в том, чтобы найти свой путь и прожить свою жизнь, в соответствии со своими жизненными ценностями и своим предназначением.

Хотите найти себя?